Dietas efectivas


Te mostramos las dietas más efectivas para perder peso rápido y de forma sana.
Mejores dietas para perder peso.

1.- LA DIETA CHINA
  • Esta dieta china es aconsejada para: quienes quieren, además de adelgazar, reponer energías. 
  • La Dieta china se basa en mantener el equilibrio entre el ying y el yang. Para ello combinan alimentos del tipo dulce (tierra); amargo (fuego); agrio (madera); picante (metal) y salado (agua).
  • Combine en las comidas principales alimentos tibios, frescos y calientes.
  • Cocine las verduras al vapor.




2.- LA DIETA LÍQUIDA
  • Esta dieta líquida permite bajar rápidamente de peso. Es una dieta ideal para eliminar las toxinas y depurar el organismo.
  • Se trata una dieta enfocada en comidas naturales: frutas, verduras y pescados. Debe hacerse en una semana de máxima tranquilidad y durmiendo lo suficiente.



3.- LA DIETA VERDE

  • Esta dieta verde debe ser la preferida por los fans de los vegetales y verduras.
  •  Esta dieta fue ideada por el doctor Maurice Diamonne, un nutricionista francés que la bautizó Dieta Verde, debido a la gran cantidad de verduras que la componen.
  • La dieta se basa, sobre todo, en eliminar toxinas.






4.- LA DIETA DE LA LUNA
Es una dieta con alto valor de hidratos de carbono. La influencia de la Luna sobre la naturaleza está absolutamente comprobada. Y el peso corporal, forma parte de la naturaleza humana. En qué consiste el Régimen de la Luna: durante el período en que se produce el cambio de fase lunar (ver un calendario) hay que ayunar o, por lo menos, reducir notablemente los alimentos sólidos y tomar abundante líquido. Ayunando los días en que cambia la Luna y consumiendo los días sucesivos los alimentos indicados en la Tabla 1,  reducirá peso rápidamente.

 Grupos
A. Carnes y lácteos
B. Verduras de hoja (espinaca, acelga, lechuga, repollo, etc.)
C. Otras verduras (papa, tomate, calabacitas zanahoria,  etc.)
D. Panes, cereales y pastas
E. Legumbres (frijoles, chícharos, lentejas, etc.)
F. Frutas
G. Aceites y otras  grasas


Dietas efectivas Dietas efectivas Reviewed by Scar Taly on febrero 18, 2017 Rating: 5
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